Yoga para la ansiedad y stress
El contenido del taller es dar a conocer herramientas que puedan ser utilizadas para calmar los estados de ansiedad. Y temores.
Esta indicado para todo tipo de persona que desee conocer acerca de los beneficios del yoga. Voy a explicar la teoría sobre que posturas generan desbloqueos de energía y porque se bloquea la misma. La función de los chacras y los nadis.
Y, una clase de posturas más respiración, meditación y visualizaciones guiadas para la ansiedad. Trastornos de ansiedad. / Miedos.
No obstante, Cualquier práctica de yoga realizada a conciencia y con constancia aquieta los estados emocionales alterados o los desequilibrios físicos y psíquicos.
Cuando la mente está permanentemente en el futuro, genera estados de ansiedad y temores. Y necesidad de controlar situaciones o emociones.
En yoga trabajamos el desapego. Y la idea del taller es explicar porque los apegos generan sufrimiento, si bien todos los tenemos. Como medir esos apegos y como amar en el desapego y en el amor desinteresado y no controlador.
Y porque la mente ansia siempre controlar, y porque es fuente de deseos que luego provocan los estados de ansiedad, stress y melancolía en algunos casos.